Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Поради

Їзда на велосипеді – це не тільки спосіб розважитися

Але їзда на велосипеді – це не тільки спосіб розважитися. З його допомогою ви зможете схуднути, покращити загальний стан здоров'я, зміцнити нервову систему, зберегти зір і зробити фігуру більш привабливою. Про додаткові переваги велосипеда розповіла відомий дієтолог Світлана Фус.

"Велосипед – це транспортний засіб, тренажерний зал і ваш терапевт. Він зміцнює м'язи, тренує дихання, покращує зовнішній вигляд і піднімає настрій. Це відмінний профілактичний засіб для зміцнення здоров'я", – написала фахівець з харчування в своєму Instagram.

Світлана Фус додала: "Велосипед – один з найбільш ефективних засобів для боротьби із зайвою вагою. Витрачається 300-500 ккал/год людиною, вагою 70 кг, коли він крутить педалі. Катання на велосипеді протягом півгодини забезпечить міцним здоровим сном і зніме тягар робочого дня. Варто лише сісти на велосипед. А щоб не було зневоднення, беріть з собою пляшку води. Катайтеся і будьте здорові!".

Також, раніше Світлана Фус розповіла, як підвищити рівень заліза в крові. Низький рівень заліза в крові безпосередньо викликає низький рівень гемоглобіну, тому важливо вживати м'ясо, морепродукти, м'ясо птиці, яйця — ключові постачальники заліза.


Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Рекомендуємо

 

Наш партнер

          

Ведучий/Тамада

magic_woman_pink
Місце здається.
150 грн./міс.

Ми на Facebook