Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Поради breadcrumbs Щоб перевірити свою щитовидку, вам потрібен лише градусник

Поради

Щоб перевірити свою щитовидку, вам потрібен лише градусник

Є тільки один нюанс: потрібно міряти температуру тіла відразу після пробудження, ще в ліжку. Барнс зауважив, що ненормальна температура вранці — перший ознака запального процесу в щитовидній залозі. А зараз всі знають, що якщо цей орган нашого тіла працює неправильно, проблем не оберешся!


Все, що вам потрібно — це градусник.


Ось що потрібно робити:

  • - Підготуйте його краще заздалегідь, ще до відходу до сну. Ртуть на ньому повинна застигнути на позначці ніяк не вище 35 градусів.
  • - Як тільки прокинетеся, відразу засуньте градусник в пахвову западину. Нехай він пробуде там довше звичайного — 10 хвилин.
  • - Запишіть результат. Пам'ятайте, що правильно він називається так: «ранкова базальна температура». Нормальний її діапазон: від 36,5° до 36,8°.

Ось як трактувати результати:

  • - Якщо ваша температура — від 36,5° до 36,8°, значить, зі щитовидною залозою все в порядку.
  • - Якщо ваша температура вранці нижче 36,5°, значить, у вас гіпотиреоз. Це означає, що щитовидна залоза працює не так активно, як повинна. Ймовірно, саме тому ви відчуваєте симптоми хронічної втоми, депресії, часто страждаєте від застуди і проблем з пам'яттю і концентрацією. У найбільш запущених варіантах можна спостерігати і випадання волосся.
  • - Якщо ж ранкова базальна температура вище 36,8°, значить, у вас гіпертиреоз. Це коли щитовидна залоза активно діє понад норми. Швидше за все, в організмі є якийсь сильний запальний процес. Тобто ви хворієте і не лікуйтеся!

Пам'ятайте, що для «чистоти» результатів потрібно повторити процедуру як мінімум три рази поспіль у три дні. Якщо все це час результат, не підпадає під «норму», буде повторюватися, вам потрібно йти на консультацію до ендокринолога і з'ясовувати причини своїх проблем.

І ще. Якщо відхилення незначне, і до лікаря йти немає ніяких сил, спробуйте вирішити проблему самостійно. Головне в цій справі — правильний раціон. В ньому має бути достатньо селену, вітаміну А, магнію і вітаміну Ст. Всі ці мінерали вкрай важливі для нормальної роботи щитовидної залози. Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією з друзями!

Powered by Web Agency

Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Наш вибір

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Ми на Facebook