Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Поради breadcrumbs 7 продуктів, які не так корисні, як всі думають

Поради

7 продуктів, які не так корисні, як всі думають

З-за моди на здорове життя і правильне харчування, на прилавках магазинів часто з'являються продукти, які тільки маскуються під «здорові».
 
Потрібно стежити за складом, щоб точно знати, що ти вживаєш. Багато хто з нас вважають певні продукти дуже корисними, однак насправді це не так.
 
Бананові чіпси
Вони дійсно бувають корисними, оскільки містять все те, що є в бананах. Однак часто виробники додають до чіпсів багато ароматизаторів і підсилювачів смаку, або зовсім смажать у фритюрі у великій кількості олії.
 
Хрусткі хлібці
Хлібці — один з найпопулярніших «фітнес»-продуктів. Однак виробник, щоб поліпшити смакові якості, додає туди різні жири і доповнення, які аж ніяк не покращують наше здоров'я.
 
Сухофрукти та цукати
Часто ними замінюють цукерки і солодощі, однак це не завжди правильний вибір. Виробники, щоб зберегти гарний зовнішній вигляд, часто покривають фрукти товстим шаром цукру і обробляють різними хімікатами, щоб захистити їх від шкідників.
 
Плавлений сир
У складі такого продукту зовсім не сир. Це молоко з сирною масою і купою хімічних добавок. До того ж, у такий закуски дуже багато натрію: тільки шматочок продукту покриє 2/3 добової норми цього елемента.
 
Консервовані овочі та фрукти
До таких продуктів виробник може додати що завгодно: від оцту і різних консервантів до соусів, в яких дуже багато цукру. Приміром, в одній банку квасолі в соусі міститься близько 3 ложок цукру.
 
Йогурти
Натуральні йогруты дуже корисні для організму і шлунка, але тільки тоді, коли в них немає ніяких добавок. А ось в магазинних йогуртах дуже багато цукру і мало білка. Також вони дуже калорійні, але тому, що ми не жуємо — мозок думає, що ми їмо легку їжу і згодом ви швидко зголоднієте.
 
Вівсяна каша швидкого приготування
Чим менше пластівці, тим більше їх обробляли і вони швидше засвоюються. В такій каші високий глікемічний індекс і вона швидко засвоюється організмом, що приносить йому зайві калорії. До того ж, каші з добавками, що містять цукор і різні добавки.
 
Це не означає, що від цих продуктів варто відмовитися назавжди, проте слід ретельно їх вибирати і не купувати обгортку замість самого продукту.
 
 

Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Рекомендуємо

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Весільний торт

1331278562_cake_200
Місце здається
150 грн./міс.