Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Поради breadcrumbs Найефективніші чаї для схуднення

Поради

Найефективніші чаї для схуднення

Кожен чай має власний внесок у втрату ваги. Деякі з них, однак, більш ефективні, ніж інші. Дізнайтеся, які ідеальні чаї для схуднення.

Чаї багаті антиоксидантами і заряджають організм вітамінами. Крім того, більшість з них стимулюють травлення і обмін речовин. Ось чому лікарі і дієтологи часто рекомендують їх як доповнення до дієт. Якщо ви вирішите почати дієту найближчим часом, спробуйте додати один із запропонованих нами чаїв.

Зелений чай

Таке наше назву не випадково. Зелений чай допомагає розщеплювати жир і знижує рівень холестерину. Він впливає на організм на клітинному рівні. Коли ви приймаєте цукор і жири, вони синтезують речовина, зване тригліцеридами. Тригліцериди переносяться до інших частин тіла з кров'ю. Вони доставляють енергію, необхідну організму. Часто, однак, організму не потрібні всі вироблені тригліцериди, і вони перетворюються в жир. Накопичення в тілі призводить до зайвих кілограмів.

Тут на допомогу прийде зелений чай. Він містить антиоксиданти і кофеїн, які стимулюють обмін речовин. Зелений чай містить так звані поліфеноли катехінів, які стимулюють м'язові клітини і печінка використовувати більшу кількість жиру. Таким чином, в організмі залишається більше вуглеводів, які є правильним рецептом для більшої енергії і більш тривалого тренування.

Пийте зелений чай до або після їжі. Краще не підсолоджувати.

Чорний чай

У минулому чорний чай пили тільки з молоком, тому що він був дуже міцним. Однак нещодавно вчені виявили, що чорний чай дуже корисний в дієтах і режими харчування, тільки якщо він чистий. Як зелений чай, він багатий антиоксидантами і кофеїном, які покращують метаболізм.

Молоко не шкідливо саме по собі. Однак у поєднанні з чорним чаєм воно блокує поглинання жиру і уповільнює повне поглинання антиоксидантів.

Будьте обережні з чорним чаєм. У більш чутливих організмів міцний чорний чай може викликати нервозність і прискорений пульс. Краще всього проконсультуватися зі своїм лікарем, чи можете ви пити чорний чай.
М'ятний чай

М'ятний чай — відмінне доповнення до будь-якої дієти. Гарна річ про м'ятному чаї полягає в тому, що цей чай однаково корисний як тепла, так і холодний.

Чай з м'яти стимулює травлення і часто виявляє легку послаблюючу дію. Не заварюйте чай занадто міцний. Кілька листя м'яти (або пакет готового чаю) заварюйте не більше 4-5 хвилин. Краще пити його несолодким.

Чай з троянди

Ми всі знаємо про незліченні переваги рожевого масла. Виявляється, що навіть з листя троянди може бути відмінний чай, який допоможе вам скинути вагу.

Рожевий чай допомагає очищати від токсинів. Він містить вітаміни A, B3, C, D і E. Цей чай має терапевтичний вплив як на організм, так і на розум. 2 чашки рожевого чаю в день стимулюють травлення.

Будьте обережні з рожевим чаєм. Він, як і м'ята, має проносний ефект.

Чорничний чай

Ми пропонуємо чорничний чай, тому що він ідеально підходить для ситості. Чашка цього чаю до їжі буде мати чудове вплив на ваш апетит. Ще один плюс чорничного чаю полягає в тому, що він збалансує рівень цукру в крові, який відіграє ключову роль у збільшенні ваги. Чай з чорниці більшою мірою підходить для очищення травного тракту, тому ми рекомендуємо його для повного очищення перед початком дієти.

Білий чай

Якщо ви можете собі це дозволити, непогано включити білий чай у свій раціон. Тим не менш, він вирощується тільки в двох місцях по всьому світу, тому його ціна доступна не багатьом. Ви можете купити тільки в спеціалізованих магазинах або великих аптеках і, звичайно, через Інтернет. Його природна солодкість виключає необхідність підсолоджування. У той же час білий чай не містить калорій. Чашка цього чаю щодня підсилює обмін речовин і покращує концентрацію.


Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Наш вибір

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Ми на Facebook