Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Поради breadcrumbs Мінус два кілограми за ніч: 5 способів схуднути уві сні

Поради

Мінус два кілограми за ніч: 5 способів схуднути уві сні

Не варто впадати у відчай і впадати в паніку. Спеціально для випадків, коли на дієти часу вже немає, а постройнеть потрібно негайно, ми підібрали 5 найдієвіших способів схуднення всього за одну ніч.

Ми перевірили на собі: кожен з описаних способів дійсно працює. Отже,поїхали!

Цукрово-кефірний коктейль



Так, ти не недочула, головними інгредієнтами цього чудо-напою є склянку цукру і пів літра кефіру. Випиваючи такий коктейль на ніч, ти насыщаешь своє тіло складними вуглеводами, на засвоєння яких твій організм змушений витрачати більше калорій,ніж з них отримує. Нез'ясовно, але факт — на ранок ти помітиш втрату у вазі до 2 кг.

Рисовий день



Не секрет, що надлишок рідини в організмі призводить до набряків і набору зайвої ваги. Одна з найпоширеніших причин цього — надмірне споживання солі. Вивести зайву воду і разом з тим позбавити організм від шлаків допоможе неочищений рис — чорний або бурий. Спробуй протягом дня вживати в їжу тільки такий рис і на наступний ранок ваги порадують тебе вагою 1-2 кг менше за попереднє. Але пам'ятай, що під час готування ми утримуємося від додавання солі в блюдо, інакше весь процес втратить свій сенс і ніякого ефекту від такої монодієти не буде.


Салат з вареного буряка



Звучить не дуже смачно, зате працює! Буряк багата клітковиною, і при взаємодії з водою вона розбухає в кишечнику. По‑перше, це забезпечить тобі довгий відчуття ситості,по-друге, багата клітковиною буряк «притягне» всі зайві шлаки і виведе їх природним шляхом, по-третє, на перетравлення буряків організму потрібно витратити більше калорій, ніж міститься в самому овоче. Як бачиш, від вживання буряка одні плюси, тому не втрачай часу і швидше готуй чарівний салат: звари велику буряк,протри її на дрібній тертці і додайте краплю оливкової олії. Усе ретельно перемішай. Салат потрібно з'їсти перед сном, запиваючи склянкою теплої води. Вранці ти будеш приємно здивована, адже твоя вага знизиться рівно на 1 кг.


Ванна з сіллю



Відмовившись від вечері, ти зменшиш добове споживання калорій, що неминуче призведе до втрати у вазі. А підкріпити результат допоможе тепла вечірня ванна з сіллю або содою. Всього 10-20 хвилин перебування в такій ванні, а потім годину під ковдрою створять ефект парника. Такий нехитрий спосіб дозволить тобі скинути 2 кг за одну процедуру,а може, й більше — залежно від твого початкового ваги. Хіба не приємна альтернатива вечірнім перекусам?


Обгортання для схуднення



Звичайно, ми не могли забути про нічні обгортання, які дозволяють скинути під час сну до 3 кг. Медове, оцтове, обгортання з маслами — вибирай на свій смак. Алгоритм дій скрізь однаковий: береш один з перерахованих вище інгредієнтів,втираєш в шкіру масажними рухами, потім обматываешься харчовою плівкою і залазити під ковдру. Завдяки обгортання поліпшується кровообіг, починають посилено працювати потові і сальні залози, що призводить до виведення накопичених шлаків і токсинів. І, звичайно ж, ти худнеш! Вранці залишається лише змити залишки нанесеного кошти з шкіри і насолоджуватися результатом.



Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Рекомендуємо

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Весільний торт

1331278562_cake_200
Місце здається
150 грн./міс.