Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Сімейне життя

Зображення Як виховати дитину, щоб він не виріс егоїстом?
А ще дітей возять на дорогі курорти. Якщо є гроші, то чому б і ні? Але діти замість того, щоб радіти таким речам, починають сприймати як само собою зрозуміле. Деколи...
Зображення 5 батьківських помилок в покарання дітей
Однак, до кожної дитини необхідно знайти свій підхід, і для батьків важливо залишатися гнучкими в будь-яких умовах і ситуаціях, щоб своєчасно і правильно, а...

Поради нареченій

Зображення Секрети здорової ваги: індекс маси тіла
Важливо регулярно перевіряти свою вагу. Вага тіла кожної окремої людини пов'язаний з ростом, кількістю рідини, збереженням і нагромадженням енергії. Вага тіла...
Зображення Список продуктів, які можна їсти на ніч
За їх словами, вечеря є одним з найбільш проблематичних видів прийому їжі: з одного боку підвищений після трудового дня апетит, з іншого – ризик набрати зайву вагу....

Сучасні тенденції моди

Зображення 5 зачісок, які відштовхують чоловіків
Зачіска, стрижка можуть не тільки підкреслити жіночу красу, але і зіпсувати її. Але іноді мода і світогляд чоловіків не збігаються. Тому, поки ви не зважилися ще на...
Зображення Що носити взимку: модні ідеї від сестер Хадід (ФОТО)
Яскрава верхній одяг - запорука стильного образу взимкуБелла Хадід робить ставку на одяг у спортивному стилі Зручні черевики на грубій підошві - один з головних...


Поради breadcrumbs Як розпізнати і вилікувати гормональний збій

Поради

Як розпізнати і вилікувати гормональний збій

Однією з основних проблем здоров'я, яка викликає розлад у багатьох жінок, на сьогоднішній день є гормональний дисбаланс. Має гормональний збій у жінок симптоми, які можна розпізнати.

Типи гормональних проблем

Збільшення щитовидної залози: це метаболічну гормональне захворювання. Щитовидна залоза виробляє надмірну кількість гормонів в організмі, що може привести до серйозних проблем. В даному випадку дуже часто втрачають вагу.

Гіпотиреоз: в цьому випадку відбувається навпаки низька вироблення гормонів, що призводить до набору ваги, а іноді і до появи зобу. Це характерний наріст, який знаходиться на шиї.

Дисбаланс естрогенів: іноді жінки страждають від дисбалансу або збільшення рівня естрогенів. Це може привести до появи міоми матки, а також кісти в грудях.

Надлишок кортизолу, гормону стресу. Повсякденні зобов'язання, тривога, нерви – все це призводить до надмірного вироблення кортизолу в організмі, викликаючи серйозні гормональні захворювання.

Причини збоїв

Було доведено, що гормональний збій найчастіше викликаний стресом. Напружений спосіб життя, нездоровий раціон харчування, недосипання – основні фактори, які беруть участь у дисбалансі.

Нерегулярна овуляція – одна з основних причин дисбалансу естрогену і прогестерону у жінок.

Гормональний збій може бути також викликаний прийомом медикаментів, які використовуються для лікування захворювань. Особливо це той випадок, коли препарат приймається жінками для корекції менструального циклу і при лікуванні від безпліддя.

У багатьох жінок гормональний збій проявляється під час прийому оральних контрацептивних препаратів.
Гормональний збій також часто відбувається через дієт і надмірного фізичного навантаження.

Ознаки гормональних порушень

Раптовий і ненормальний набір ваги – ознака гормонального збою. Крім іншого, збій може супроводжуватися нерегулярним менструальним циклом, фіброзно-кістозною мастопатією, фібромою, ендометріозом, зниженням сексуального потягу, інфекцією сечових шляхів, різким випаданням волосся. Це може бути біль на рівні попереку запалення в черевній порожнині, хворобливі менструальні коліки, згустки крові під час місячних виділень, біль внизу живота або в яєчниках.

Одним з поширених і значних симптомів гормонального збою є безпліддя. Тривога, депресія, головні болі і втома теж відносяться до симптомів гормонального збою. Незважаючи на те, що ці симптоми не є рідкістю, багато жінок не пов'язують їх з гормональним збоєм. Ще один симптом – надмірне волосяне покриття на обличчі. До гормонального дисбалансу може призвести синдром полікістозу яєчників і несподівана зміна настрою.

Щоб уникнути проблем на гормональному рівні

Споживайте антиоксиданти, такі як апельсиновий, лимонний, чорничний сік та інші.

Збільште споживання вітаміну А, В (зокрема фолієвої кислоти і вітаміну D.

Збільште дозу кальцію, магнію, хрому, селену, цинку, йоду і жирних кислот омега-3.

Вживайте олію льону.

Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, виконуйте вправи, керування стресом, не проводите багато часу перед комп'ютером або телевізором. Більше гуляйте на свіжому повітрі і приймайте сонячні ванни, але з обережністю.


Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

Банкетный зал

menu

Місце здається
150 грн./міс.

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Ми на Facebook