Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Поради breadcrumbs Хочете жити довго? Беріть відпустку!

Поради

Хочете жити довго? Беріть відпустку!

Якщо в цьому році ви ще не взяли відпустку, то терміново виправляйтесь: по-перше, відпочинете і наберетеся сил, по-друге, проживете довше. Вчені з Університету Гельсінкі провели дослідження і з'ясували, що до глибокої старості на здоровому способі життя і старанному працю не дотягнеш – хочеш чи ні, але відпочивати від роботи все ж треба. До такого рішення вони прийшли, вивчивши життя 1222 осіб протягом 40 років.

З самого початку експерименту всіх учасників розділили на дві групи – одним давали рекомендації, як правильно харчуватися, які вправи робити, які таблетки приймати, а другим – ні. Об'єднувало всіх учасників те, що у них був фактор ризику серцево-судинних хвороб, наприклад, ожиріння, підвищений холестерин і т. д. В групі втручання рівень смертності виявився вище, а все з-за того, що випробовувані брали відпустку на три тижні або менше.

"Збиток, викликаний режимом інтенсивного способу життя, був сконцентрований в підгрупі з більш коротким щорічним відпусткою. У нашому дослідженні люди з більш короткими канікулами працювали більше і спали менше, ніж ті, хто йшов у більш тривалі відпустки. Тому такий стресовий спосіб життя, можливо, витіснив будь-яку вигоду від рекомендацій та здорового способу життя", - зазначив професор Страндберг.


Powered by Web Agency

Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Наш вибір

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Ми на Facebook