Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Купить талая ледниковая вода пилигрим.

Поради breadcrumbs Детокс для схуднення: які продукти вибрати

Поради

Детокс для схуднення: які продукти вибрати

Детокс – це очищення організму за допомогою певних продуктів харчування. Детокс додає тілу легкості і прибирає пару-трійку зайвих кілограмів.Для детокс варто вживати ряд продуктів, які сприяють очищенню і виведенню шлаків з організму. Якщо вживати ці продукти щодня, не обов'язково вдаватися до жесткимдетокс-дієт. Які ж вони, продукти для детокс

Топ-10 продуктів для детокс

1. Лимони

Для приготування лимонної детокс-води необхідно в 1-1,5 л холодної фільтрованої води видавити сік одного великого лимона. Свіжовичавлений лимонний сік моментально наситить воду вітамінами С і В, рибофлавіном, кальцієм, фосфором, магнієм і іншими корисними мінералами.Така вода чудово розщеплює і спалює жири. Лимони - хороші продукти для детокс.

2. Зелений чай

Цей напій нормалізує процеси травлення. Постійно вживаючи зелений чай, ви змусите працювати швидше печінка, кишечник і шлунок.У чайному напої присутній відомий антиоксидант– цинк.За допомогою зеленого чаю ви можете ефективно очистити кишечник, що сприяє схудненню.

3. Імбир

Для чищення організму імбиром візьміть 20 г тертого кореня і заваріть 1 склянкою окропу. Наполягайте напій 20-30 хвилин, потім додайте в нього сік лимона і мед і выпейтеза полчасаперед сніданком в обсязі 100 мл Імбир допомагає спалювати жири, бореться з паразитами, які живуть у нашому організмі. Імбир відноситься до правильних продуктів для схуднення.

4. Грейпфрут

Цей цитрусовий відновлює нормальну життєдіяльність багатьох органів і тканин, відмінно справляючись з гнильними процесами в організмі і підвищуючи загальний тонус організму. Для отримання бажаного результату очищення потрібно щодня приймати суміш з декількох соків різних цитрусових: апельсина, лимона, грейпфрута.

5. Часник

Одним з найефективніших засобів, що сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму, вважається часник. Очищення часником дозволяє видалити шлаки і бактерії не тільки кишечника, але й очистити судини, шлунок, ротову порожнину. Адже часник є одним з найкращих протимікробних та антибактеріальних засобів, тому використовувати його для позбавлення від мікробів і інфекції рекомендують багато фахівців і натуропати. Ідеальний продукт для детокс.

6. Зелень

Їжте зелень, робіть з неї коктейлі. Вона прекрасно очищає судини і кишечник.

7. Коричневий рис

Очищення організму рисом сприяє видаленню токсинів з організму, покращує обмін речовин. Нормалізує вагу, усуває набряки, покращує роботу нирок і печінки.

8. Капуста

У ній є фітонциди, різні ферменти, які добре впливають на мікрофлору кишечника. Людям, схильним до повноти, капуста просто необхідна. У ній є тартанова кислота, яка спалює жир. Капуста вважається одним з найбільш ефективних продуктів для схуднення.

9. Водорості
Морську капусту дієтологи рекомендують включати в щоденний раціон особам, які страждають ожирінням або бажаючим скинути пару зайвих кілограмів. Ламінарія – це низькокалорійний продукт, якому немає рівних. Крім того що вона допомагає схуднути, вона також поповнює запаси мікро - та макроелементів в організмі, відновлюючи роботу всіх внутрішніх органів і систем.

10. Кунжут

Кунжут і його масло знизить рівень холестерину, нормалізує ліпідний обмін. Це відмінний антиоксидант.

Максимально глибоко очистити свій організм можна протягом тижня. Не вживайте нічого жирного, смаженого, солоного, солодкого і мучного. Харчуватися потрібно часто і маленькими порціями.


Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Рекомендуємо

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Весільний торт

1331278562_cake_200
Місце здається
150 грн./міс.