В сезон ягід необхідно ловити момент і вживати їх у потрібній кількості, щоб насолодитися не лише бажаним смаком, але і отримати максимальну користь.Не варто сприймати ягоди лише як смачне ласощі і неперевершений легкий десерт. Ми пропонуємо розглянути ягоди з точки зору їх цілющих властивостей організму

А раз запитують – відповідаємо. Тренер проекту "Зважені та щасливі" назвала прості, але дуже ефективні правила, які допоможуть зробити перші кроки до змін. Марина Боржемскаяпредлагает 5 альтернативних варіантів продуктів, які ми часто використовуємо в своєму раціоні, але які завдають відчутної шкоди організму: - Капучино або кави з молоком раджу замінити американо

Якщо говорити про технічну сторону питання, то скинути пару кілограмів можна, наприклад, просидівши два дні на яблуках, на кефірі, а то й на каву з цигаркою. Правда, тут є як мінімум три "але". По-перше, так ви скинете не жир, а м'язову масу, по-друге, такі "дієти" вкрай шкідливі для здоров'я і, нарешті, скинуті кілограми повернуться дуже швидко, прихопивши з собою ще пару зайвих

Медики визначили овоч, який необхідно додати в раціон, щоб полегшити біль і збагатити організм корисними речовинами.Якщо хвороба прогресує, тоді візит до лікаря відкладати не можна. Але якщо біль турбує періодично, то зняти її можна за допомогою вживання брокколі. Цей овоч багатий на вітаміни В1, В2, С, РР і Е, а також магній, фосфор і кальцій