Йоги вже більше 6000 років, і її популярність постійно зростає. Люди звертаються до йоги з різними цілями: одні хочуть зробити своє тіло сильним і гнучким, інші - зберегти молодість і хороше самопочуття, треті - підготуватися до народження дитини, пише "Сьогодні". Але всі без винятку хочуть мати стрункою фігурою, стати більш гнучкими, сексуальними, і поліпшити настрій

Powered by Web Agency

У середньому чоловіки сплять на 20 хвилин менше, ніж жінки і частіше прокидаються серед ночі. З віком фаза швидкого сну (REM) скорочується, тому в молодості ми бачимо самі яскраві сновидіння, йдеться в дослідженні. Порівнявши тривалість сну в різних країнах з різним рівнем економіки, експерти прийшли до висновку, що сон - це розкіш