Сніданок - найважливіший прийом їжі, оскільки він впливає на нашу денну активність, самопочуття і багато іншого. До вибору продуктів на ранковий прийом потрібно підходити дуже ретельно. Дієтологи розповіли, який сніданок вважається найбільш правильним. Крім усім відомої вівсянки, є безліч інших продуктів, які необхідно включити в ранковий прийом їжі

Медики назвали продукти, вживання яких сприяє відновленню суглобів. Про це пише lenta.ua. Читайте також: Продукти, які покращують роботу мозку Скумбрія. Завдяки високому рівню омега-3 жирних кислот, які виявляють протизапальну дію, її вживання зменшує дискомфорт при артрозі. Фахівці рекомендують з'їдати близько 30 грамів скумбрії в день

У надзвичайну спеку потрібно обмежити перебування на сонці в період з 11 до 16 годин. Про це нагадали в Центрі громадського здоров'я, відповідні ради розміщені в Facebook."Температури, які коливаються більш ніж на 10 градусів вище середньої високої температури для регіону і тривають протягом декількох тижнів, визначаються як надзвичайна спека..