На вулицях щосили спіють вишні і шовковиця. Найчастіше ці ягоди просто валяються під ногами. Дуже даремно - вони дуже корисні. Головне - не забувати мити перед вживанням. За словами в. о. міністра охорони здоров'я Уляни Супрун, шовковиця - це "модний суперфуд, а не сміття під ногами. А вишні - не просто начинка для пирогів або сировина для наливки, а снодійне"

Зрушення в режимі сну, як мінімум на годину і більше підвищують ризик розвитку гіпертонії, діабету, ожиріння та інших порушень обміну речовин на 27%. До такого висновку прийшли вчені з Жіночої лікарні Брігама (США).Дослідники протягом шести років спостерігали за групою з понад 2000 людей у віці від 45 до 84 років

Іноді мимоволі стаєш свідком ситуації, коли хтось відмовляється навіть намагатися переходити на більш грамотний раціон тільки тому, що його постулати здаються занадто вже аскетичними: "І цього у вашому ЗСЖ не можна, того не можна - так вже краще по-старому!"Здорове харчування заперечує макаронні вироби