Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Відносини і кохання

Як правильно спланувати цілі на рік

Чому особисте планування набирає популярність?

Тема особистого планування з кожним роком стає все більш актуальною і охоплює більшу кількість людей, які раніше і не замислювалися про планування. Це пов'язане як з бажанням тримати фокус на важливому, досягати цілей так і тримати в балансі відразу кілька сфер життя. Саме планування допомагає розібратися зі своїми мріями, вибудувати їх у цілі і досягти бажаного здоров'я, кар'єрі, бізнесі та інших сферах життя.

З чого почати?

Насамперед необхідно розібратися зі своїми бажаннями та мріями. Існує багато способів складання такого списку. Я рекомендую використовувати техніку "колесо життєвого балансу", так як ця техніка дозволяє спланувати кожну сферу життя.

Потім візьміть аркуш паперу і позначте важливі сфери життя будь-то здоров'я, робота і кар'єра, сім'я, духовний розвиток, гроші, освіта, оточення, друзі, хобі та розваги або будь-які інші сфери життя. На аркуші намалюйте колесо і розділіть його на потрібну кількість сфер життя. Наприклад, якщо це 8 сфер життя, то слід розділити на 8 рівних частин. Кожну з секцій можна підписати відповідно тією чи іншою сферою життя: здоров'я, кар'єра, сім'я та інші.

Потім по кожній із сфер життя дайте відповідь на три питання:

➡️ що відбувається у цій сфері?

➡️ наскільки я задоволений/задоволена тим, що відбувається у цій сфері?

➡️ що б мені хотілося покращити?

Відповіді слід виписати на папері, в блокноті або електронному документі. Те, що Ви виписали 一 це Ваші бажання, які потрібно правильно трансформувати в ціль. Для цього потрібно бажання трансформувати в цілі, використовуючи правильну формулювання:

1. Формулювання мети має бути позитивна. Не використовуйте частинку "не".

2. Цілі слід записувати в теперішньому часі із зазначенням точного дії.

3. Деталізуйте свою мету використовуючи техніку SMART. Техніка допомагає позначити, що 一 мета конкретна, вимірна, досяжна, актуальна і визначена в часі. Наприклад, правильно сформулювати мету таким чином: "У вересні 2020 року я заробляю $1500 в місяць" або "Я відвідую нові країни щомісяця". Неправильно: "Я не хворію".

Далі завдання полягає в тому, щоб попрацювати з кожним сектором колеса життя і виписати цілі на рік. Скільки цілей виписувати? Можна скласти перелік з 10 цілей, але з них вибрати 2-3 найбільш важливих і сфокусуватися на них. Це як раз ті самі важливі цілі, які потрібно тримати в фокусі кожен день, і кожен день робити великі або маленькі кроки для їх досягнення.

При описі цілей важливо придумати власні ідентифікатори, які будуть позначати, що мета виконана.

Як спланувати місяць?

Щоб скласти план дій на місяць, потрібно розбити глобальну мету на етапи. Наприклад, якщо велика мета 一 запуск сайту то проміжними етапами будуть: пошук підрядників, складання технічного завдання, написання контенту, підготовка графічних матеріалів. По кожному етапу визначаємо бажаний результат і час на виконання. Таким чином мета буде складатися з логічної і послідовної ланцюжка дій з точним дедлайном.

Потім відкрийте розворот плану на місяць у щоденнику 一 і внесіть туди всі важливі дати, свята, державні вихідні, заходи, концерти і зустрічі, які точно не хочете пропустити. Також зарезервуйте час на відпочинок і різні поїздки. Далі рознесені по місяцях етапи реалізації своїх цілей враховуючи такі важливі питання, як:

➡️ коли буде найкращий час для запуску вашого проект;

➡️ коли спостерігається спад активності у вашому бізнесі/роботі;

➡️ коли буде сезонний підйом у вашому бізнесі/роботі;

➡️ час здачі звітностей;

➡️ коли вигідніше купувати що-небудь (наприклад, квитки на літак за найбільш низькою ціною, розпродажі) та інші.

Я рекомендую по кожному місяцю прописувати фокус місяця, який пов'язаний з основною метою року. Це важливо для утримання уваги на головному.

Як спланувати тиждень?

Коли у вас вже готовий план на кожен місяць і зафіксовані важливі дати в календарі, переходите до планування на тиждень.

Для цього виберіть етап, над яким ви плануєте працювати в цьому місяці і розбийте його на завдання для кожного тижня. Завдання — це чітко сформульовані конкретні кроки, які описують дію і мають свій остаточний результат. Наприклад:

Скласти детальне технічне завдання по сайту; Скласти список 10 потенційних підрядником, аналізуючи їх сайт, роботу, відгуки; Вислати технічне завдання розробникам; Скласти перелік питань для відбору виконавця; Поспілкуватися з кожним і вибрати кращого виконавця для створення сайту

Виходячи з обсягу завдання плануємо час на її виконання і заносимо в календар завдань на тиждень. Завдання краще описувати конкретною дією і з певним результатом, щоб було зрозуміло, коли вважати завдання виконаним.

Можна зупинитися на тижневому плануванні, але якщо є бажання, то можна перейти до складання щоденного плану на найближчий місяць.

Як спланувати день?

План на день дуже тісно пов'язаний з планом на рік та на місяць. При плануванні дня обов'язково зверніть увагу на Фокус місяці, так вам буде легше зрозуміти який крок потрібно зробити сьогодні, щоб наблизитися до основної мети. Важливо, щодня робити хоча б невеликий крок до вашої основної річної мети. Записуючи в календарі завдання на день виділіть кольором найважливіші.

Крім цього під час планування важливо не забувати ні про одну зі сфер життя. А список справ оформити таким чином, щоб усі сфери життя гармонійно співіснувати в розкладі. Наприклад, важливо, щоб знаходився час і на хобі, і на кар'єру, і на особисте життя. В іншому випадку якісь сфери будуть просідати, можуть погіршуватися відносини в сім'ї, близькими чи друзями, не буде уваги приділено здоров'ю або іншим аспектам життя. Можливий і інший варіант розвитку подій 一 вигоряння, якщо займатися тільки роботою і не приділяти часу відпочинку, освіти, подорожей і інших активностей.

Пам'ятайте, що план на рік — це не змагання в достигаторство, а інструмент, який допомагає урізноманітнити життя, наповнити її справді важливими моментами, прибрати непотрібне і сфокусуватися на особистому і бажаному.

Підсумовуючи все вищесказане, можна сказати, що план на рік — це не змагання в достигаторство, а інструмент, який допомагає урізноманітнити ваше життя, наповнити її справді важливими моментами, прибрати непотрібне і направити енергію, ресурси в правильне русло. Тому плануйте своє життя з огляду на всі сфери життя, щоб отримати ту якість життя, про який Ви давно мріяли!

Ксенія Шишенок
З-засновник консалтингової компанії "Якість гарантовано"



Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Ведучий/Тамада

magic_woman_pink
Місце здається.
150 грн./міс.

Ми на Facebook