Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Відносини і кохання

Дізнайся характер по улюбленому напою

Наші переваги можуть багато чого розповісти. Наприклад, улюблені напої видають нас з головою, - в цьому впевнена астролог і нумеролог Єлизавета Небесна. А скільки чого можна за день випивати, уточнює лікар-дієтолог Олена Соломатіна.

Кава

Перед нами яскраві прихильники ритуалів. Вони, швидше за все, вірять, що тільки певна послідовність дій призведе до потрібного результату. І, приходячи на роботу, спочатку наливають собі чашку напою, а тільки потім беруться за справи. Не буде чашки кави - порушиться алгоритм.

Кавомани намагаються планувати свій день. Вони легко навчаються і проникливі. Можуть знаходити оригінальні рішення проблем у, здавалося б, безвихідних ситуаціях.

Думку дієтолога:

- Без шкоди для здоров'я можна вживати до 4 чашок (по 50 - 80 мл) в день. Але, звичайно, потрібно враховувати індивідуальні особливості організму.

Сік

Любителі соку життєрадісні і легкі в спілкуванні. Вони вміють підхоплювати радісні емоції оточуючих і посилювати їх. Можуть підтримати розмову на будь-яку тему. Чарівність - їх природна риса.

Толерантні і здатні для кожного знайти свої особливі слова. Цікавляться мистецтвом і, швидше за все, не мислять свого життя без читання. При цьому можуть бути ранимі й уразливі.

Думку дієтолога:

- Свіжовичавлений - один стакан в день, і то краще розбити цю кількість на два прийоми їжі. Або розбавити його водою. З пакетованим інша історія. У склянці такого соку 2 - 4 шматочки цукру! Сік - це десерт. Оптимально - по півсклянки.

Компот

Швидше за все, перед нами сибарит. Він любить марно гаяти час і насолоджуватися пейзажем за вікном. Нерідко любителі компоту - справжні меломани. Воліють різноманіття, в тому числі і в їжі, але в цілому невибагливі і терплячі. Як правило, легше переносять спеку, ніж холод.

Думку дієтолога:

- Знову ж дивимося на кількість цукру. Якщо компот з чистих сухофруктів - пару стаканів. Якщо з цукром, то один стакан. Консервований з магазину - буквально по півсклянки виключно як десерт.

Кефір і кисломолочні напої

Любителі кефіру, айрану та ряжанки знають толк в житті. У них, як правило, непогане здоров'я і правильні звички. Вони не чужі спорту та довгих прогулянок. Можливо, їм хотілося б мати ідеальні форми, але на довгі заняття в залі або в басейні не завжди вистачає часу. Їжу краще просту, але якісну.

Думку дієтолога:

- У день рекомендується випивати дві склянки кефіру. Але пам'ятайте: свіжий напій надає послаблювальну дію. Старий кефір - закріплюючий. У розвантажувальні дні допускається два літри. Але часто так багато не варто пити. Організму потрібно різноманітність. Якщо ж кисломолочний напій солодкий, як наприклад, "Сніжок", краще обмежитися склянкою в день.

Морс

Його воліють особистості яскраві, незвичайні. Вони пунктуальні, стримані в емоціях. Якщо мають хобі, то віддаються йому без залишку. Весь будинок і весь вільний час може бути підпорядковане улюбленій справі. У шанувальників морсу скрупульозний підхід до справ. Якщо такий чоловік взявся за щось, він вивчить проблему, що називається вздовж і впоперек.

Думку дієтолога:

- Все залежить від кількості цукру в морсе. Якщо немає цукру, а лише фруктоза, рекомендована доза на день - два склянки.

Молоко

Любителі затишку і ніжності. Зовні це можуть бути суворі або сором'язливі люди, але пристрасть до молока їх видає з головою. Вони пам'ятають приємні емоції, які дарувало їм дитинство. І шукають можливість випробувати щось подібне. Як правило, ревнителі молока прагнуть створити ідеальну сім'ю, і часто їм це вдається. Вони добрі, але трапляється, і кілька безвідповідальні.

Думку дієтолога:

- З віком у людей знижується можливість розщеплювати молочний цукор. Стає менше ферментів, тому у багатьох молоко погано засвоюється. Таким людям молоко можна додавати по чуть-чуть кава і чай. Втім, у тих, хто регулярно вживає молоко, фермент може залишитися в нормі. Їх норма в день - 1 - 2 склянки.

Чорний чай

Міцний горішок. Любителі темного чаю розумні, активні, схильні до рішучих дій. Як правило, люблять поїсти. Причому не в самоті, а в дружній компанії. В їх будинку, швидше за все, нерідко бувають гості. А ще вони трудоголіки. Діловиті і ставлять перед собою високі цілі.

Думку дієтолога:

- Чорний чай менш енергійний, ніж зелений. Але його теж рекомендовано пити максимум по 4 чашки в день. І, звичайно, це не повинен бути занадто міцний чай. Можна розбавити молоком.

Зелений чай

Особи, схильні до споглядання, аналізу. Чимало серед них і тих, хто стежить за своєю фігурою. Йога, правильне харчування, книги по духовному розвитку і саморозвитку - щось із цього зазвичай супроводжує любителів зеленого чаю. Ці люди знають, як заробляти гроші. Але для них багатство - не головна мета. Головне - гармонія і спокій.

Думку дієтолога:

- Зелений чай - напій, також багатий кофеїном, а тому, що бадьорить. Пити можна до чотирьох чашок в день.

Вода

Ці товариші звикли все ставити під сумнів. Вони, як правило, затяті сперечальники і мандрівники. Натури активні і допитливі. Втім, це не заважає їм досить швидко остигати і знаходити собі нове захоплююче заняття. Бувають імпульсивними. З ними не завжди просто: вони не стануть елейничать і викручуватися, а будуть рубати правду-матку. Але ж часто і поважають їх саме за це.

Думку дієтолога:

- Води треба вживати з розрахунку 30 мл на 1 кг ваги. Але, звичайно, варто враховувати також клімат, стан здоров'я, режим роботи. При жарі і сильному потовиділенні збільшуємо норму до 35 мл на один кг ваги.

Трав'яні чаї

Швидше за все, перед нами шанувальник ЗОЖа. Може бути, він і сам цього ще не розуміє, але перший крок вже зроблений. "Травянист" дисциплінований і обов'язковий. Він вміє радіти життю. Багато відчуває і розуміє. Відмінно орієнтується і знає прилеглі околиці як свої п'ять пальців. Цілком ймовірно, що у нього гарне почуття гумору.

У любителя трав все йде на лад. При бажанні він освоїть будь-яку справу і ремесло. Але на це не завжди вистачає часу. А ось на спілкування з природою, на милування нею і на "тихе полювання" травянист завжди знайде час.

Думку дієтолога:

- Захоплюватися трав'яними чаями не варто. Якщо в складі м'ята - більше склянки на день не треба. Ромашковий можна і два. Іван-чай - також пару стаканів. Будь трав'яний чай володіє лікувальним ефектом - пам'ятайте про це.

Газована вода

Девіз тих, хто віддає перевагу газовану воду, "Жити тут і зараз". Вони готові ризикувати. У них легкий характер і легка рука: якщо за що взявся, швидше за все, успіх забезпечений! Серед "газировщиков" чимало відчайдушних шибайголів. В той же час це віддані друзі. Віддадуть останню сорочку і ще простежать, щоб і далі у вас все було добре. Кмітливі і мудрі. Романтичні та чуттєві. Просто зав'язують стосунки і, на жаль, можуть так само просто їх розривати.

Думку дієтолога:

- Газовані напої краще взагалі не пити. Адже в середньому в маленькій баночці напою 5 - 6 шматочків цукру. І навіть якщо вона з замінниками цукру, все одно нічого корисного для здоров'я в ній немає.



Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

 

Рекомендуємо

 

Наш партнер

          

Ведучий/Тамада

magic_woman_pink
Місце здається.
150 грн./міс.

Ми на Facebook