Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Сімейне життя

Зображення Як виховати дитину, щоб він не виріс егоїстом?
А ще дітей возять на дорогі курорти. Якщо є гроші, то чому б і ні? Але діти замість того, щоб радіти таким речам, починають сприймати як само собою зрозуміле. Деколи...
Зображення 5 батьківських помилок в покарання дітей
Однак, до кожної дитини необхідно знайти свій підхід, і для батьків важливо залишатися гнучкими в будь-яких умовах і ситуаціях, щоб своєчасно і правильно, а...

Поради нареченій

Зображення Секрети здорової ваги: індекс маси тіла
Важливо регулярно перевіряти свою вагу. Вага тіла кожної окремої людини пов'язаний з ростом, кількістю рідини, збереженням і нагромадженням енергії. Вага тіла...
Зображення Список продуктів, які можна їсти на ніч
За їх словами, вечеря є одним з найбільш проблематичних видів прийому їжі: з одного боку підвищений після трудового дня апетит, з іншого – ризик набрати зайву вагу....

Сучасні тенденції моди

Зображення 5 зачісок, які відштовхують чоловіків
Зачіска, стрижка можуть не тільки підкреслити жіночу красу, але і зіпсувати її. Але іноді мода і світогляд чоловіків не збігаються. Тому, поки ви не зважилися ще на...
Зображення Що носити взимку: модні ідеї від сестер Хадід (ФОТО)
Яскрава верхній одяг - запорука стильного образу взимкуБелла Хадід робить ставку на одяг у спортивному стилі Зручні черевики на грубій підошві - один з головних...


Сімейне життя breadcrumbs Сік, який допоможе заснути і спати міцно - поради лікарів

Сімейне життя

Сік, який допоможе заснути і спати міцно - поради лікарів

Але дітям іноді так важко заснути і так складно прокинутися. Чим їм можна допомогти? Є безпечні і смачні снодійні засоби для дітей.
Не так давно до звичних і вже розтиражовані дитячим засобів для гарного сну: молока з медом, ромашкового чаю і маминої казки на ніч, додалося ще одне снодійне. Абсолютно безпечне і смачне.
Від безсоння допомагає вишневий сік. Дані досліджень показали, що навіть невелика кількість вишневого соку (30 мл) дарує як мінімум 25 хвилин здорового глибокого сну. Але це ще не все: він допомагає заснути, рідше прокидатися - в цілому покращує якість сну і дітей, і дорослих.
Якщо ввести традицію пити сік корисної вишні регулярно, за годину до сну, то вже через пару тижнів вся сім'я помітить поліпшення.
Вишня підвищує концентрацію мелатоніну (гормону, що регулює сон) в організмі. 30 мл - той мінімум соку, який слід пити перед сном, щоб результат був значущим.
У дослідженні брали участь 2 групи добровольців: одні пили вишневий сік, інші - інші соки. Всі учасники носили годинники-сенсори, які відстежували цикли сну і неспання. Кожен день робили заміри концентрації мелатоніну в сечі відразу після сну.
Виявилося, концентрація у людей, які пили вишневий сік, була вище на 15-16%, ніж у інших. Покращився засипання і збільшилася тривалість сну. Вдень ці люди рідше відчували сонливість і були бадьоріше, ніж зазвичай.
Тому якісний вишневий сік (концентрований і з мінімумом цукру) цілком може претендувати на м'яке безпечне снодійне для дітей і дорослих.
Джерело: http://tvoymalysh.com.ua/

Пов'язані інформаційні сюжети:
Новіші інформаційні сюжети:
Старші інформаційні сюжети:

Банкетный зал

menu

Місце здається
150 грн./міс.

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Ми на Facebook