Свадебный портал - свадьба без хлопот.

Поради нареченій breadcrumbs Тіло потребує турботи у будь-яку пору року

Поради нареченій

Тіло потребує турботи у будь-яку пору року

746cbce583

746cbce583

Коли у кінці робочого дня ниє спина, а ноги "гудуть немов газета "Гудок", хоче відмовитися від усього, лягти і розслабитися. І із старовини до наших днів зберігся чудодійний засіб, який допомагає розслабитися тілу, - це масаж.

Правильно виконаний масаж понизить підвищений м'язовий тонус і болі в хребті, допоможе нормалізувати обмінні процеси в тканинах організму. Завдяки масажу настрій підвищується, а тіло почуває себе таким, що помолодшало, підтягнутим і відпочилим. Який ще відхід за тілом сприятливо впливає на шкіру? Наприклад, пиллинги. Пілінг не лише очищає тіло від забруднень, але і видаляє відмерлі клітини, завдяки чому посилюється мікроциркуляція і кровопостачання шкіри. При такому догляді за шкірою покращується виведення токсинів з організму, і як наслідок удосконалюється зовнішній і внутрішній вигляд.

Сьогодні ринок косметики представлений у багатьох засобах по відходу за тілом. Проте більшість вважають за краще виконувати процедури в домашніх умовах, оскільки знають, які інгредієнти входитимуть в різні створені засоби. Наприклад, маски для особи. Їх не складно приготувати в домашніх умовах, а приготування не зажадає багато витрат. Чи самостійно робити обгортання з бруду мертвого моря, який можна без зусиль купити у будь-якій аптеці. Такі обгортання дозволяють зняти набряки і відновити в'ялість шкіри. При відході за тілом треба обов'язково включити в комплекс фізичні вправи і правильне харчування. Якщо усі процедури виконувати в комплексі, то результат не змусить себе довго чекати. І, безумовно, самі кращі ліки від усіх недуг - правильний сон. Сон це не лише відпочинок і насолода, це здоров'я. Причому, в ліжку можна вранці навіть робити легкі фізичні вправи, які допоможуть підбадьоритися і привести м'язи в тонус. Наприклад, помахи ногами або повороти тіла з одного боку в інший. Також лікарі рекомендують робити потягуючі рухи, які нормалізують кровообіги і знімають біль в попереку.

Уранішня зарядка також благотворно вплине на стан тіла, а контрастний або прохолодний душ, дозволить остаточно прокинутися і привести в порядок м'яза і думки. Душ рекомендують приймати з улюбленим гелем для душу, аромат якого допоможе налаштуватися на хороший лад і підніме настрій. Після душу шкіру необхідно пом'якшить лосьйоном або молочком, із зволожуючими засобами, щоб пом'якшити і просочити шкіру. У раціон необхідно включити вітаміни, фрукти і овочі.

Якщо усі процедури робити регулярно, то тіло завжди виглядатиме у формі, не буде жирових відкладень і хвороб. Адже як говорив великий Гейне, "єдина краса, яку я знаю, - це здоров'я".

 

Наш вибір

Фотограф

photo
Місце здається
150 грн./міс.

Ми на Facebook